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片足立ちや片足スクワットできますか？ 体の“芯”を強化する「コアトレーニング」

コアの強さを評価する方法は？コアトレーニングとは？ 肘内側側副靱帯再建手術（通称トミー・ジョン手術）の権威である慶友整形外科病院スポーツ医学センター長の古島弘三医師は、野球 ...
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47歳・平野ノラ、「絶対に不調知らずの健康体を手に入れる」現在の体形公開！ 「のびしろしかありません」

お笑いタレントの平野ノラさんは11月11日、自身のInstagramを更新。フィットネストレーナーのYumicoさんが提案するボディメイクメソッド「ユミコア」を実践していることを報告しました。（サムネイル画像出典：平野ノラさん公式Instagramよ ...