Después de las fiestas, muchas personas sienten la presión de volver a moverse cuanto antes. A menudo la primera idea ...

Después de unas semanas de comidas largas, horarios caóticos y poco movimiento, el abdomen suele ser el primero en pasar ...

Han pasado más de cuatro años desde que Soraya Arnelas quiso poner un punto final a las críticas que recibía por parte de los haters en lo referente a la definición de su cuerpo. En esos momentos, la ...

Empieza una de las peores épocas para perder peso: las fiestas navideñas. No obstante, una parte de la sociedad ya piensa en la operación bikini 2026 para lucir un buen cuerpo en la playa. Aunque lo ...

Maestra de pilates nos enseña un estiramiento que puede acabar con la barriga prominente que nunca desaparece, incluso cuando ...

Lograr un cuerpo más tonificado y saludable es posible a cualquier edad si se adoptan hábitos sostenibles y una mentalidad ...

Estas técnicas de drenaje linfático manual que propone la entrenadora y coach nutricional son clave para ayudarte a conseguir ...

La genética juega un papel importante a la hora de tonificar nuestro abdomen. No toda el mundo haciendo el mismo ejercicio tonifica igual el abdomen, entre otros motivos porque no todos tenemos la ...

Quien haya puesto un pie por primera vez en un gimnasio conoce bien esa mezcla de nervios, inseguridad y sensación de no encajar. Las máquinas imponen, las rutinas parecen diseñadas para “expertas” y ...

Mantener la zona abdominal firme y tonificada no siempre requiere ir al gimnasio. Cada vez más personas optan por entrenar desde casa por comodidad, ahorro de tiempo y flexibilidad. Con una rutina ...

Se completa en pocos minutos y puedes hacerla en las mañanas para tener más energía durante el día. Para marcar el abdomen es clave tener una rutina que incluya ejercicios que fortalezcan el core.

El tipo de abdomen que proyecta Emma Stone no responde a una fórmula extrema, sino a una relación equilibrada con el ...