Si uno de tus propósitos para este año es bajar de peso, debes saber que correr es uno de los entrenamientos más efectivos para llegar a tu peso ideal. No es un mito que mantener una rutina adecuada ...
El salir a correr está asociado a perder peso, por lo que muchos son los que eligen este deporte si lo que pretenden es adelgazar. Es por eso que existen diferentes aspectos que se deben tener en ...
La mascarilla es un accesorio que estaba alejado de nuestra vida normal, pero en los últimos meses se ha convertido en imprescindible tanto para proteger a los demás como protegernos a nosotros mismos ...
Si uno de tus propósitos en este año es iniciar con una actividad física, es indispensable conocer cuáles son las características de cada una. Por ello, te revelamos cuáles son los beneficios de ...
Estos son algunos consejos que debes seguir para volver a correr de manera segura, según los expertos, si has sufrido coronavirus. Incluso si has mantenido la distancia social en tus carreras, se te ...
La vida de Idoia Fernández dio un vuelco inesperado allá por 2018, cuando tres días antes de correr un medio Ironman -un ...