La cadera es una de las partes fundamentales del cuerpo para correr, o más bien los músculos que la rodean. Y es que al realizar apoyos unipodales durante las carreras, obligamos a esta articulación a ...

Si se pasa mucho tiempo sentado, la primera que se resiente es la cadera. Esta es una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano porque conecta el tronco a las piernas y permite hacer ...

Todos los movimientos que realizamos están relacionados de alguna forma con la cadera. Si sientes rigidez, unos ejercicios sencillos pueden ayudar. Por Alyssa Ages Cuando Ian Root tenía poco más de 20 ...

Los principales problemas a nivel de espalda empiezan por un problema de movilidad en la cadera que las lumbares intentan compensar, ¿lo sabías? La salud de estas dos zonas suele estar muy pero que ...

El entrenamiento es uno de los puntos más importantes para llevar una vida saludable. Junto a una buena alimentación y un descanso adecuado, constituyen los tres pilares fundamentales de una vida ...

La mayoría de los casos de dolor de cadera se resuelve con tratamientos no quirúrgicos personalizados y ejercicios adaptados (Imagen Ilustrativa Infobae) El dolor de cadera representa una consulta ...

¡Bienvenidos al primer entrenamiento del mes de abril! Comenzamos abril con las pilas cargadas para afrontar las cuatro semanas de entrenamiento que nos esperan junto a nuestro nuevo 'Entrenador del ...

La cadera, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, se puede ejercitar para conseguir beneficios tales como una mayor movilidad y control sobre ella. De esta forma, podrás bailar y moverte como ...

Uno de los grandes consejos de los expertos para reducir el impacto de la menopausia es hacer deporte. Con la bajada de ...

El dolor lumbar puede parecer inevitable con el paso de los años, pero eso es un error. Es evitable y no hay que resignarse. Se trata de un tipo de dolor muy ...

Ya lo decía Shakira: Hips don't lie. Y nadie mejor que ella para dar fe de lo importante que es cuidar la movilidad de las caderas si quieres moverte tan bien como ella, algo que nos dejó muy clarito ...