Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Casi todas las personas padecen de dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo es uno de ...

Al estar sentado frente al ordenador durante horas, subir las bolsas de la compra, cargar a un niño o, simplemente, ...

El bienestar de nuestra espalda es esencial para el día a día. En ocasiones, el dolor de espalda aparece por malas posturas, falta de ejercicio, o simplemente por la rutina sedentaria. Incorporar ...

“Una espalda fuerte es una espalda sana”. Así lo cree el entrenador personal Víctor Díaz, (@prohealth.vd), especialista en ciencias de la actividad física y el deporte, cuando le planteamos por qué es ...

Los dolores de espalda son ese tipo de molestias que no solemos prevenir y que, cuando llegan, no tenemos otra opción que lamentarnos por no hacer los ejercicios suficientes que nos ayudan a evitarlos ...

Llega el mes de agosto y para muchos de nosotros eso significa sol, playa y chiringuito, pero también seguir mantenernos activos para llegar en buenas condiciones a nuestros objetivos deportivos ...

No es solo postura: el soporte real está en el centro del cuerpo y se entrena fácil.Con pocos minutos por día podés mejorar ...

El método clásico de Pilates ayuda a fortalecer el cuerpo y favorece la movilidad y la estabilidad. Te mostramos 10 ...

Es un ejercicio clásico pero que no falla. Eso sí, según los expertos debemos llevarlo a cabo de una manera determinada para ...

Cada vez que cargas bolsas, pasas horas en una silla o miras el móvil, la espalda se puede resentir. Solemos hacer estos movimientos o quedarnos en estas posturas de manera encorvada y los hombros hac ...

Seguimos con el objetivo de ponernos fuertes en verano para la temporada de carreras que está a la vuelta de la esquina comenzado en septiembre. Por eso, el entrenador del club de running The Run Club ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...