Fomentar que los niños aprendan a expresar sus emociones de manera saludable es fundamental para su bienestar mental y sus relaciones personales. Como padres, es esencial guiar a los niños para que ...

Como adultos, debemos entender que todas las emociones, incluso las negativas, tienen un valor y una enseñanza. Por ello, debemos utilizar nuestras propias emociones como una oportunidad para enseñar ...

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de forma espontánea, son respuestas neuroquímicas y hormonales ante un estímulo. Son instintivas e involuntarias, por tanto, no se procesan y ...

Las emociones son la expresión natural de nuestros sentimientos, de ahí la importancia de identificarlas y aprender a expresarlas de manera sana. Por ejemplo, sentir ira es propio del ser humano -y ...

La educación emocional, según los especialistas, es tan importante como la intelectual, en la que se han centrado los sistemas educativos clásicos. O incluso más. De ella depende que las personas ...

La inteligencia emocional es una herramienta poderosa que permite a los niños enfrentarse a los altibajos de la vida con confianza y empatía. No se trata solo de manejar sus propias emociones, sino ...

La empatía es una de las habilidades más importantes en el ser humano, ya que permite comprender y compartir los sentimientos de los demás. Aunque algunos expertos consideran que la empatía es una ...

Educar a nuestros hijos en inteligencia emocional, pese a que es un tema del que no se hablaba en generaciones anteriores, es algo que como padres ...

La promoción del bienestar infantil y adolescente, incluyendo la de sus derechos humanos, se ha planteado ya como uno de los grandes retos de las ciencias sociales de este siglo. La covid-19 ha sumado ...

Muchas veces, cuando he realizado seminarios de capacitación para padres, he incluido un ejercicio en el que atenuaba las luces y pedía a los participantes que escucharan las voces de sus padres.

Muchas personas están de acuerdo en que es saludable estar en contacto con los sentimientos. Si lo hacen regularmente es una cuestión diferente. Pero, ¿qué hay de estar en contacto con las emociones?