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Soffri di dolore al collo? Scopri i migliori esercizi per cervicale da fare a casa per sciogliere le tensioni, migliorare la ...

Scopri con Active e con l'aiuto dell'esperta quali sono i migliori esercizi di stretching per collo e spalle contro il dolore ...

Rafforza il trapezio inferiore e apre il torace. Da in piedi, con le gambe dritte e i piedi divaricati con l’ampiezza delle spalle, appoggia la schiena a una parete. Fai aderire le braccia alla parete ...

In Italia ne soffrono sei persone su dieci. La cervicale è un disturbo fastidioso che in alcuni casi può portare anche a bloccare completamente il collo, dare vertigini, mal di testa e nausea e ...

Scopri i benefici dell'osteopatia cervicale per il tuo benessere. Ripristina l'equilibrio muscolo-scheletrico e allevia i ...

Scopri come allenamento mirato può aiutare a ridurre il dolore cervicale e prevenire futuri episodi. Evita posture sbagliate ...

Forse non te ne sei mai resa conto, ma attorno alle labbra si accumula moltissima tensione per via dei numerosi muscoli che partono proprio dal contorno labbra. Ecco perché la ginnastica facciale può ...

Il core riceve molta attenzione quando si tratta di estetica. Ma questi muscoli svolgono un ruolo cruciale nella corsa che va ...

L'allenamento dei muscoli scapolari porta vantaggi a tutto il corpo. L’esperto spiega l'impatto sul benessere, sulla ...