Un coach sportif nous dévoile une série d’exercices de sport peu connus qui sont incontournables pour perdre de la graisse, ...

Ultra efficaces pour déloger la graisse abdominale, ces exercices de sport faciles et rapides à faire chaque jour sont idéals ...

Grand classique du fitness, le step ne bénéficie pas toujours d’une réputation idéale. Et pourtant, il est le sport parfait pour affiner ses cuisses, ses mollets et ses fesses. On fait le point sur ...

Graisse abdominale : les 3 meilleurs sports pour commencer à perdre du ventre rapidement selon une étude, même si vous ...

Elle inonde les réseaux sociaux depuis plusieurs semaines. La méthode « 12-5-30 » (NDLR, 12-3-30 aux États-Unis), popularisée en 2019 par l’influenceuse américaine Lauren Giraldo, fait fureur dans les ...

Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui ...

Il n’est pas toujours possible d’aller régulièrement à la salle de sport. Mais on peut perdre du poids sans exercice physique ...

Pour ses contempteurs, le physique bluffant affiché par le basketteur Zion Williamson avant la reprise de la NBA résulte ...