Las frutas deshidratadas se han colado en las mochilas escolares y en las meriendas de muchos peques como alternativa a la bollería y a los ultraprocesados. Uvas pasas, orejones de albaricoque, higos ...

Tanto para peques como para adultos es recomendable tomar al menos 400 gramos al día de frutas frescas y verduras (las populares cinco raciones al día). En el caso de los niños, niñas y adolescentes, ...

A menudo, los niños se resisten a comer frutas y verduras. Esta actitud constituye un problema, ya que aportan vitaminas y otros nutrientes importantes para su salud y crecimiento, algunos de los ...