Kate Moss, Heidi Klum ou Meghan Markle l'auraient adoptée et de nombreuses influenceuses sur Instagram ou TikTok en vantent les mérites. La méthode nutritionnelle dite « 80/20 » fait des émules et a ...
Et si des petits changements, bien ciblés, faisaient toute la différence pour retrouver une silhouette qui nous va bien ? C'est ce que démontre la méthode 80/20. Apeine les maillots de bain sont-ils ...
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Méthode 80/20, régime Omad : les tendances nutrition des réseaux sociaux décryptées par des expertes
Manger des légumes bruts Dans la méthode Dinosaur time, avant chaque repas, on prend une poignée de légumes verts crus (épinards, salade romaine, mâche, etc) et on les grignote bruts, directement ...
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