Con las vacaciones y un nuevo año acercándose, tenemos momentos para contemplar cómo queremos seguir adelante con nuestras vidas. Siempre tenemos opciones; incluso la inacción es una acción tomada.

El uso de mantras en la meditación ha evolucionado notablemente en los últimos años. Provenientes del hinduismo y budismo, se trata de una palabra, frase o sonido que ayudan a conseguir la calma y ...

Lejos de la diversión, las reuniones y los compromisos de esta época provocan una fuerte presión en la gente que estalla de ...

La mayoría de las personas experimentan estrés y ansiedad ocasionalmente. El estrés es cualquier demanda impuesta a tu cerebro o cuerpo físico. Las personas pueden reportar sentirse estresadas cuando ...

No es ningún secreto que la vida es un reto. Desde presiones cotidianas como el trabajo o los estudios hasta acontecimientos impredecibles como pandemias o la pérdida de un ser querido, experimentamos ...

El estrés y la ansiedad son una parte natural de la respuesta de lucha o huida y la reacción del cuerpo al peligro. El propósito de esta respuesta es asegurarse de que una persona está alerta, ...

Esto es lo que dicen los expertos sobre el estrés y otros factores de riesgo para las úlceras. Credit...Eric Helgas para The New York Times Supported by Por Melinda Wenner Moyer P: Mi familia siempre ...

No son lo mismo, pero reunimos consejos de expertos para ayudarte a lidiar con los tres. Por Emma Pattee Regístrate para recibir nuestro boletín por correo con lo mejor de The New York Times.