Yin & Yang Yoga bringt deine Energie ins Gleichgewicht – mit der richtigen Mischung aus Anspannung und Loslassen. Mady Morrison zeigt dir, wie das gelingt Yoga ist mehr als Bewegung – es ist eine ...

Doch dann wird’s hart: die Schlagzeuger-Übung! Eine Minute lang Finger spreizen und wieder schließen, so schnell es geht. Mady: „Yoga ist auch Widerstandsfähigkeit und zeigt, dass man auch mal durch ...