Le régime aux œufs promet une perte de poids rapide, mais est-il vraiment efficace et sans danger ? Le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste reconnu, partage son avis sur cette méthode controve ...

Selon une étude, les régimes alimentaires pour maigrir seraient mauvais pour la santé et plus particulièrement pour le cœur. Depuis plusieurs années, les régimes pour maigrir ont la cote. Et pour ...

Le régime Hollywood promet des kilos en moins en un temps record… mais à quel prix ? 🍊💥 Julie Albouy, diététicienne, lève le voile sur cette méthode controversée.

Vous souhaitez perdre du poids tout en évitant les fringales ? Le régime hyperprotéiné mise sur des aliments riches en protéines pour favoriser la satiété et préserver la masse musculaire. Mais suivre ...

Ce n’est un secret pour personne, les régimes peuvent être difficiles à maintenir sur le long terme. Le docteur Jimmy Mohammed a révélé une technique pour éviter de craquer. Avec l’arrivée de ...

Plusieurs études ont montré que le jeûne intermittent réduisait le poids, l’indice de masse corporelle et certains marqueurs métaboliques.

Toutes les bonnes choses ont une fin. Les vacances se terminent... On retrouve les banquettes de métros, notre chaise de bureau, et surtout nos outfits de rentrée. Problème, après avoir bien profité ...

Chaque semaine, Sophie Janvier, diététicienne nutritionniste, répond aux questions les plus fréquemment posées dans son cabinet parisien et en vidéo. Aujourd’hui, on se demande ce qui fonctionne ...

L'appétit des personnes avec lesquelles vous partagez votre repas influencerait la quantité de nourriture que vous ingurgitez. C'est ce qu'estiment des chercheurs australiens de l'Université de New ...

Difficile de passer à côté : la promesse du Dr Jimmy Mohamed, autour d’un simple rituel à base de crudités et de vinaigre, ...

Perdre du poids rapidement grâce à des produits hyperprotéinés : telle est la promesse du régime KOT. Mais cette méthode, très restrictive, pourrait entraîner fatigue, perte musculaire et reprise de p ...

Riches en protéines, les graines de chia peuvent participer à la perte de poids dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Le point avec Raphaël Gruman, diététicien nutritionniste et co-au ...