Les psychologues l’affirment : l’être humain est une créature d’habitude. Ainsi, même si vous n’êtes pas un adepte du « Miracle Morning », votre routine matinale est primordiale pour votre bien-être.

La façon dont vous commencez votre journée peut avoir une influence considérable sur le reste de votre journée. Avoir une ...

Je teste le « shot » huile d’olive + citron au lever : préparation, effets réels, précautions et astuces pour l’intégrer sans ...

15 astuces pour redonner du peps à ton quotidien Tu sens que ta routine commence à te peser? Entre le boulot, les transports ...

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Connaissez-vous l’habitude matinale ayant le plus d’impact sur la longévité et la santé ? Les chercheurs se sont penchés sur ...

On vous dévoile une habitude que l’on retrouve chez beaucoup d’enfants HPI et qui peut être un signe d’un fonctionnement cérébral singulier.

Souffrir chaque matin de constipation ou de ballonnements n’est pas une fatalité. Selon une étude indienne relayée par le Times of India, de simples ajustements dans la routine matinale peuvent ...