Los indicadores de niveles insuficientes de este nutriente podrían estar asociados con diversos malestares físicos ...

Expertos explican cómo el citrato de magnesio mejora la reparación muscular y ósea, favorece la función intestinal y ...

Desde actividades automáticas como respirar hasta procesos complejos como leer, pensar, recordar y sentir emociones, el sistema nervioso es el encargado de guiarlas. Además, posee una estrecha ...

El magnesio es ese mineral esencial que, aunque no siempre notemos su ausencia de inmediato, desempeña un papel muy importante en nuestro bienestar diario. Desde aliviar el cansancio y la fatiga hasta ...

El citrato de magnesio es absorbido por el cuerpo con mucha facilidad. Su consumo regular puede marcar la diferencia en la calidad del sueño, el rendimiento físico y el equilibrio del organismo.

La mayoría de quienes buscan aumentar su masa muscular o mejorar su rendimiento deportivo suelen centrar su atención en los músculos, el peso levantado o el número de repeticiones. Sin embargo, según ...

La vitamina B12 es fundamental en la formación y maduración de los glóbulos rojos. Su carencia puede provocar un daño neurológico y, en consecuencia, ocasionar hormigueo o pérdida de sensibilidad en ...

Aquellas personas preocupadas por llevar una dieta variada y equilibrada tienen a su disposición una amplísima gama de frutas, verduras y demás alimentos que velan por la salud. En el reino de los ...

El magnesio es un mineral esencial que juega un papel clave en diversas funciones vitales de nuestro cuerpo, incluyendo la salud de músculos y nervios y la regulación del ritmo cardíaco. Este mineral ...

Se trata de una de las frutas que cuenta con varios beneficios para la salud. ¿Cuál es?

Esta vitamina constituye un elemento nutritivo esencial que el organismo requiere para la construcción y preservación del sistema óseo ...

Según los expertos, cuando los niveles de vitamina D disminuyen, el organismo experimenta cambios notables en su estructura y ...