La ciencia respalda lo que muchos ya intuían: bailar no solo alegra, también sana. La combinación de autoexpresión y conexión grupal convierte al baile en una herramienta capaz de transformar la salud ...

La investigación identifica tres dimensiones centrales de cómo el arte regula las emociones. Fuente: Dan Cristian Pădureț / Pexels. El arte nos ayuda a lidiar con nuestras emociones. Expresarte, ...

No deja de sorprenderme cómo practicar actividades tan sencillas y cotidianas como escribir, pasear por la naturaleza, cantar o caminar descalzos, pueden aportarnos decenas de beneficios asociados a ...

William James, en 1884, se preguntó: “¿Qué es una emoción?”, pregunta para la que hoy tenemos cientos de respuestas. Señalaba (Wenger, Jones y Jones, en 1962): “Casi todo el mundo piensa que sabe lo ...

¿Por qué una obra de arte nos puede sobrecoger? ¿Qué se esconde detrás de las fobias? ¿Podríamos controlar nuestras emociones? Estas y otras muchas preguntas están siendo investigadas en el campo de ...

Las emociones son reacciones internas que experimentamos frente a las situaciones que ocurren a nuestro alrededor. Estas reacciones no solo incluyen lo que pensamos, sino también cómo nuestro cuerpo ...

Es probable que hayas escuchado el término bagaje emocional, equipaje emocional o carga emocional. A veces, se usa para describir el fenómeno de arrastrar traumas pasados o las llamadas experiencias ...