De acuerdo con la experta, visitar la playa tiene muchos beneficios para el cerebro y el bienestar general de las personas.

El swimming de Pilates fortalece el core, activa glúteos y mejora la silueta. Así puedes adaptarlo a los 50 para hacerlo ...

La revisión, publicada en la Cochrane Library, analiza decenas de ensayos clínicos y concluye que, en algunos casos, el ...

Todas las formas de ejercicio ayudan a vivir más tiempo, pero algunas actividades traen beneficios adicionales.

La rutina de un Navy SEAL es disciplina llevada al extremo. Pero también es inteligencia aplicada al entrenamiento. Estos ...

Northfit Zarautz vuelve a despedirse tras un rotundo éxito en una tercera edición que llena el polideportivo Aritzbatalde de ...

El creador de Fitness Revolucionario destaca la necesidad de reducir el consumo de alcohol, pero considera en base a la ...

Si la idea de hacer ejercicio te resulta pesada, intenta combinarlo con otra actividad que te guste, como escuchar un ...

La paranatación fue clave para que Querétaro lograra el tercer lugar nacional en la Paralimpiada Conade 2025/cortesía.

Tras el periodo festivo navideño, caracterizado a menudo por una reducción de la actividad física habitual y posibles cambios ...

El experto asegura que para envejecer de forma saludable y vivir más años el ejercicio es algo obligatorio, pero debe ser ...

España figura entre los países con mayor esperanza de vida, un dato que refleja avances sanitarios y sociales, pero que también ...