Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y cuidar tu salud
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Mar 24, 2016
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Sigue estos 3 consejos para mejorar tu flexibilidad! Si quieres mejorar tu flexibilidad debes trabajar las 4 metodologías y sus aplicaciones esto te ayudara a potenzializar tu eficiencia en tus resultados! Entrena la flexibilidad como un entrenamiento de fuerza ya que las pesas no te quitan flexibilidad sino como te muevas con el peso La flexibilidad no te hace perder músculo, existen muchos factores de lls cuales si te generan una perdida de masa muscular como el envejecimiento, enfermedades cr
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