کتاب صوتی | درمان استرس و اضطراب شدید | هنر مدیریت استرس و اضطراب در زندگی مدرن
44:09
کتاب صوتی | درمان استرس و اضطراب شدید | هنر مدیریت استرس و اضطراب در زندگی مدرن
45.4K viewsNov 26, 2024
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
کتاب صوتی | آن سوی تنهایی: دروازه‌ ای به سوی قدرت، ثروت و موفقیت
56:16
کتاب صوتی | آن سوی تنهایی: دروازه‌ ای به سوی قدرت، ثروت و موفقیت
80.2K viewsFeb 20, 2025
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
کتاب صوتی | رهایی از اضطراب مزمن با جادوی بی‌اهمیتی (کد فعال‌سازی آرامش ابدی)
57:00
کتاب صوتی | رهایی از اضطراب مزمن با جادوی بی‌اهمیتی (کد فعال‌سازی آرامش ابدی)
4.6K views7 months ago
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
‎کتاب فروشی | معرفی کتاب | ۵٠% تخفیف‎ on Instagram‎: "کاهش افکار منفی نیاز به تمرین و تکنیک‌های خاصی دارد. در اینجا چند راهکار مفید برای مدیریت و کاهش افکار منفی آورده شده است: 1. شناسایی افکار منفی: اولین قدم این است که افکار منفی خود را شناسایی کنید. وقتی احساس بدی دارید، سعی کنید بفهمید چه چیزی در ذهنتان می‌گذرد. 2. چالش با افکار منفی: به افکار منفی خود شک کنید. آیا شواهدی برای صحت آن‌ها وجود دارد؟ آیا می‌توانید به جای آن‌ها افکار مثبت‌تری پیدا کنید؟ 3. تمرین شکرگزاری: هر روز چند مورد از چیزه
‎کتاب فروشی | معرفی کتاب | ۵٠% تخفیف‎ on Instagram‎: "کاهش افکار منفی نیاز به تمرین و تکنیک‌های خاصی دارد. در اینجا چند راهکار مفید برای مدیریت و کاهش افکار منفی آورده شده است: 1. شناسایی افکار منفی: اولین قدم این است که افکار منفی خود را شناسایی کنید. وقتی احساس بدی دارید، سعی کنید بفهمید چه چیزی در ذهنتان می‌گذرد. 2. چالش با افکار منفی: به افکار منفی خود شک کنید. آیا شواهدی برای صحت آن‌ها وجود دارد؟ آیا می‌توانید به جای آن‌ها افکار مثبت‌تری پیدا کنید؟ 3. تمرین شکرگزاری: هر روز چند مورد از چیزه
559.1K viewsApr 13, 2025
Instagramshazdehketab
کتاب صوتی | زندگی در لحظه | خداحافظی با اضطراب و افسردگی
42:13
کتاب صوتی | زندگی در لحظه | خداحافظی با اضطراب و افسردگی
17.2K viewsDec 7, 2024
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
معرفی کتاب های روانشناسی درباره استرس و آرامش
معرفی کتاب های روانشناسی درباره استرس و آرامش
868 views2 weeks ago
mp4.ir
کتابی دیگر - بیاسترس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس
3:03
کتابی دیگر - بیاسترس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس
15 views5 months ago
YouTubePersiana Media Group
28:32
کتاب صوتی چگونه استرس را مدیریت کنیم | How to manage stress Audiobook
2K viewsMay 17, 2020
YouTubeKetabBaz - کتاب باز
0:05
‎روان آگاه | روانشناسی، فلسفه، کتاب‎ on Instagram‎: "«ما برای رشد کردن به استرس نیاز داریم و احساس ناکامی بخش جدایی ناپذیر زندگی است؛ بنابراین اگر می خواهیم شکوفا شویم، باید یاد بگیریم آن را تحمل کنیم.» ~جوزف برگو ‌ ‌ ‌ ‌ #روانشناسی #استرس #افسردگی #کتاب #متن_کتاب #اضطراب"‎
189.3K viewsFeb 22, 2025
Instagramravaan.agah
0:19
‎💎 کتابیلم ‌‌| فروشگاه کتاب 💎‎ on Instagram‎: "کتابخانه مینیاتوری ضد استرس🌱 این وسیله که خیلی محبوب شده تو دنیا طراحی شده تا باعث آرام شدن ذهن شما و دور شدن استرس شود ✅️ قفسه کتاب مینیاتوری می تواند به شما کمک کند تا از اضطراب خلاص شوید، به شما این امکان را می دهد که روی مشاهده و بازی با این کتاب های مینیاتوری تمرکز کنید، حواس شما را پرت می کند و می توانید کتاب ها را به دلخواه مرتب کنید. ✅️ با دقت دست ساز قفسه کتاب چوبی مینیاتوری دست ساز که شامل حدود 200 کتاب مینیاتوری تا شده است که هر کدام د
23.1K views3 months ago
Instagramketabilm
1:28:37
کتاب صوتی راز ابر موفق ها از دارن هاردی - The Secrets of Super Achievers
147.1K viewsMay 14, 2024
YouTubeBAMORTI
7:48
۱۰ ترفند علمی که باعث می‌شود سریع‌تر و بهتر یاد بگیری! چرا بقیه همیشه جا می‌مانند؟
92 views4 months ago
YouTubeKarimi S
21:50
کتاب قدرت حال از اکهارت تُله | راز آرامش واقعی رو میخای بدونی؟
44.8K views8 months ago
YouTubeRadio Sedaye Aramesh
0:34
گرامر ترسناک نیست، فقط بلدش شو! 😎
4 months ago
YouTubeKetab Zaban
1:32
کتاب = استرس؟ 🧠 وقتی والدین ناخواسته نفرت می‌سازن
1.3K views6 months ago
YouTubechimanPsychologist
0:08
‎کتاب روانشناسی دخترانه 📚 | آیدا بوک‎ on Instagram‎: "😫 استرس، دزدِ آرومشیه زندگیته! هر روز با کلی فکر و نگرانی از خواب بیدار می‌شی؟ قلبت بی‌دلیل تند می‌زنه؟ شب‌ها با کلی استرس می‌خوابی و صبحا خسته‌تر بیدار می‌شی؟ 🫠 📚 کتاب «۱۰۱ راه برای کاهش استرس» دقیقاً برای همینه! این کتاب مثل یه جعبه ابزارِ ضد استرسه که بهت یاد می‌ده: ✅ چطوری ذهنت رو آروم کنی، حتی وقتی دنیا بهم ریخته‌س! ✅ سریع و بدون قرص، حال بدت رو جمع و جور کنی! ✅ توی موقعیت‌های پرتنش، خونسرد و حرفه‌ای باشی! 🔥 اگه فکر می‌کنی استرس فقط
403.6K viewsMar 31, 2025
Instagramayda.booook
13:37
ذهنت آروم نمیشه؟ خلاصه روایی کتاب نگران نباش و زندگی کن از دیل کارنگی رو گوش کن
169.6K views11 months ago
YouTubeRadio Sedaye Aramesh
0:07
تلنگر:
4.3K views4 months ago
YouTubeروانشناسی پادکست ادبیات
50:47
کتاب صوتی | چطور ذهن خود را از افکار سمی نجات دهیم؟
15K views11 months ago
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
31:45
تله شادمانی، بخش اول
95 views7 months ago
YouTubeBOOK OF AUDIO
0:15
‎کتاب | معرفی کتاب | پادکست‎ on Instagram‎: "کتاب‌هایی که مثل تراپی عمل می‌کنند! 📚🧠 💬 شما کدوم یک از این کتاب‌ها رو خوندین ؟ قصد دارین کدومش رو بخونید؟ . این کتاب‌ها: ✔️ استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند ✅️در درمان تروما ها و آسیب های روحی مفیدند. ✔️ به شما کمک می‌کنند درونتان را بهتر بشناسید. . #تروما #کتاب #معرفی_کتاب #ترومای_کودکی #آسیب_روانی #تراپی #تراپیست #تراپي #درمان_افسردگی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #کتاب_رشد_فردی #رشد_فردی #درمانگر #آرامش #کتاب_خوب #حال_خوب #والدین_آگاه #آرامش_ذهن#کتاب_ت
188.5K views6 months ago
Instagramsarisa.club
7:57
درخواست افزایش حقوق به سبک حرفه‌ای‌ها
45 views7 months ago
YouTubeMarZ
6:47
کتاب‌هایی که بهت آرامش روحی می‌دهند
12 views8 months ago
YouTubeالهام بخش | elham bakhsh
17:49
موثرترین روش بهبود سرماخوردگی در یک روز با دکتر ناصح - ساده و بدون عارضه
82.4K viewsNov 15, 2023
YouTubeدکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم
1:26
سرگرمی شما چیست؟
24 views6 months ago
YouTubeAlavi Academy
19:28
‫تکنیک‌های طلایی ایده پردازی رایتینگ آیلتس که هرگز نمی‌دانستید!
2.9K viewsJan 23, 2024
YouTubeIELTS AJAX
59:20
کتاب صوتی | راز ذهن آرام | آرامش ذهن | آرامش پیدا کردن
225.5K viewsSep 30, 2024
YouTubeکتاب صوتی ( وحید ذکاوتی )
4:35
گفتگو با فرخ داریان مدیر عامل کیک آشنا در مورد روشا محاسب
74 views3 months ago
YouTubeروشا محاسب
0:26
‎viz book/فروشگاه آنلاین کتاب‎ on Instagram‎: "⁨ ✅کتاب «هنر زندگی کردن» موجود شد با ت‌خفیف🥳 جهت سفارش دایر.کت بفرستید✅🙏🏻 . اگه دلت یه راهنمای ساده، عمیق و قابل اجرا برای آروم‌تر زندگی کردن می‌خواد🥰، این کتاب دقیقاً همونه که باید بخونی🫂🤍. «هنر زندگی کردن» قراره بهت یاد بده چطور وسط شلوغی‌ها، نگرانی‌ها و فشارهای زندگی، خودت رو گم نکنی و دوباره برگردی به آرامش😇🕊️🤍. این کتاب شعار نمی‌ده؛ راهکار می‌ده😍. از همون چیزایی حرف می‌زنه که هر روز درگیرشی: کنترل استرس، کنار اومدن با آدم‌ها، رها کردن
37.9K views3 months ago
Instagramvizbook.ir
6:00
برای قبولی تیزهوشان چیکار کردم؟🤔 + منابع کاربردی تیزهوشان📚
28K viewsSep 21, 2023
YouTubeیونِری
See more