Caminar con bastones te reduce hasta el 25% del esfuerzo al andar ⛰️🚶‍♀️🚶‍♂️. Algunos tips: 👉🏻 En las subidas, te ayudan a impulsarte, pero para ello tendrás que acortarlos ligeramente. 👉🏻En las bajadas te ayudarán a reducir el impacto. Los tendrás que apoyar delante tuyo, sin obstaculizar tu paso. Si la bajada es muy empinada, opta por bajar de lado, coloca un bastón y apoya el pie al lado. 👉🏻Con terrenos muy técnicos es mejor no pasar la mano por dentro de la dragonera, para evitar hac
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