⬇️⬇️⬇️ Du hast abends keine Lust mehr auf dieses gleiche Spiel: Kühlschrank auf, snacken und danach dann wieder Schuldgefühle, weil du einfach zu undiszipliniert bist? Aber genau da liegt der Denkfehler. Du triffst diese Entscheidung nicht in einem klaren Moment, sondern dann, wenn du müde bist, dein Kopf voll ist und dein Körper eigentlich nur noch runterfahren will. Und genau dann entsteht dieser Heißhunger. Oft ist es gar kein echter Hunger, sondern: 🔸Stress vom Tag 🔸Müdigkeit oder 🔸einfac
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Heike hat Informatik studiert, ist verheiratet und Mutter von drei Kindern. Nachdem das letzte Kind aus dem Haus ist, will sie nicht zurück in ihren alten Bürojob und fängt mit 52 Jahren noch einmal von vorne an: Sie beginnt eine Ausbildung zur Lokführerin. Heikes Geschichte könnt ihr euch hier anschauen: https://kurz.zdf.de/Sinf/ | 37 Grad
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Jan 30, 2023
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